A insônia tem sido a cada dia mais um mal da sociedade moderna. Preocupações com o trabalho, os estudos ou a vida pessoal, bem como desajustes nos horários causam esse problema que a longo prazo pode gerar sérios problemas de saúde.
E quando digo sérios problemas, não estou exagerando ou brincando.
Segundo estudo publicado no periódico científico The Lancet Psychiatry, a insônia pode estar diretamente ligada a depressão, e não como um sintoma, como antes era pensado, e sim como um causador.
E claro, além dos problemas neurológicos que noites de sono mal dormidas podem gerar, ainda estão as acentuadas quedas de rendimento.
Afinal, uma mente cansada possui dificuldades para se concentrar em determinadas atividades no dia.
Fato que irá inevitavelmente impactar na vida pessoal e profissional de quem sofrer de insônia.
Da mesma forma que os distúrbios do sono crescem, formas para as sanar também.
Várias técnicas terapêuticas surgem nesse cenário para aliviar as tensões e fazer com que as pessoas consigam dormir melhor. Hoje nós iremos falar sobre o Reiki.
O que é o Reiki?
O Reiki é uma técnica de transmissão de Energia Cósmica Universal, normalmente através das mãos, em pontos específicos do corpo. Foi desenvolvido pelo japonês Mikao Usui, em meados do Sec XIX.
Simples e prático, trabalha todos os corpos- Espiritual, Emocional, Mental e Físico.
O Reiki faz parte das terapias inseridas no SUS.
Causa um profundo relaxamento, e por essa razão é muito utilizado em Spas e Massagens.
Também provoca desintoxicação no organismo, pelo fato de estimular o metabolismo, removendo toxinas.
É um método seguro, que pode ser combinado com qualquer outro tipo de terapia
Essa técnica, segundo pessoas que recebem essa energia, ajuda muito a sanar sintomas como ansiedade, estresse e insônia.
Recentemente, uma pesquisa realizada na USP comprovou a eficácia da técnica em um grupo de 60 camundongos. A escolha pelos animais se deu pelo fato de buscar “isolar” fatores como crença e fé, o famoso “efeito placebo”.
Os 60 camundongos tinham tumores e foram divididos em três grupos. O primeiro, denominado “controle”, não recebeu qualquer tipo de tratamento. O segundo grupo chamado “controle-luva” recebeu a imposição de um par de luvas em contato a eles.
O terceiro grupo denominado “impostação” recebeu o tratamento tradicional, feitas pelas mãos de uma pessoa.
Após serem sacrificados, os animais receberam uma série de analises para compreender a resposta imunológica de cada grupo.
Os resultados mostraram que, o grupo “impostação” conseguiu reconhecer e destruir o dobro de células cancerígenas em relação ao grupo que não teve qualquer tratamento.
Mas esse é apenas um dos vários experimentos que já provam a efetividade da técnica. E foi justamente por isso, que a OMS classificou a prática recentemente.
Os efeitos do Reiki para a insônia
Como destacamos acima, o Reiki consegue sanar problemas que envolvem ansiedade e estresse, muitas vezes fonte principal dos problemas de insônia.
Isso ocorre, pois, a prática tem a capacidade de relaxar, aumentar a liberação de hormônios como serotonina e endorfina, aumentando a sensação de bem-estar dos praticantes e proporcionando noites excelentes, acabando de vez com distúrbios do sono.
De uma maneira geral, o Reiki relaxa e equlibra, e naturalmente, dormir se tornará muito mais fácil.
Outros benefícios do Reiki
Com o relaxamento provocado pela prática, dores crônicas como na coluna ou de cabeça podem sumir. Isso ocorre pelo relaxamento do corpo de maneira geral, reduzindo uma série de fatores que podem levar as dores.
Outro ponto positivo disso, é que o Reiki é totalmente natural, e com sua efetividade comprovada, o uso de remédios muitas vezes cheios de efeitos colaterais, podem ter dosagens reduzidas. Seu médico será capaz de avaliar e recomendar a dose adequada.
A depressão também pode ser tratada com a ajuda do Reiki.
Primeiro que como destacamos, a insônia por sí só é capaz de causar o problema neurológico, logo, com noites de sono mais adequadas, esse fator será “isolado”.
Além disso, a técnica provoca mais tranquilidade e relaxamento nas pessoas, fator essencial para diminuir tensões que levam alguém a esse quadro.
De maneira geral, com menos estresse, melhores noites de sono, maior capacidade em focar e etc, a qualidade de vida é importante de ser destacada. Aqui nós teremos uma melhora considerável em praticamente todas as atividades do dia a dia, por isso o Reiki é amplamente recomendado.
A busca por profissionais de qualidade na área
Assim como todas as técnicas, o Reiki exige que o profissional tenha competência, comprometimento e amor.
Reiki foi a primeira terapia que comecei a atender. Atendo tanto presencialmente em Campinas, SP, como Online.
Em meus atendimentos, primeiro vou ouvir a sua história, para entender como você chegou no processo de insônia. Dessa forma, consigo montar um atendimento exclusivo e personalizado para você.
Todos os meus atendimentos sempre terminam com uma energização com Reiki. Quanto mais você recebe Reiki, especialmente dentro de um tratamento terapêutico, mais você se harmoniza, se auto conhece, e age na causa de sua insônia.
Me conta nos comentários se você já teve experiencia com o Reiki.
